Vit hva du har på tallerkenen
Coleslaw
Kalorier og næringsinnhold
restaurant, familestil
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 159 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbohydrat 10 g 4%
- Fett 12 g 15%
- Mettet fett 1,9 g 10%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sukkerarter 9,5 g —
- Natrium 221 mg 10%
- Kolesterol 8 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 13,7 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Vitamin K 79 µg 66%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,2 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 34 mg 3%
- Jern 0,3 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 25 mg 2%
- Kalium 153 mg 3%
- Sink 0,18 mg 2%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 0,9 g | 11 g | 12 g |
| 1 porsjon | 108 g | 172 | 1 g | 11 g | 13 g |
| 2 porsjoner | 216 g | 343 | 1,9 g | 23 g | 25 g |
| ½ porsjon | 54 g | 86 | 0,5 g | 5,6 g | 6,4 g |
| 3 porsjoner | 324 g | 515 | 2,9 g | 34 g | 38 g |
| 4 porsjoner | 432 g | 687 | 3,8 g | 45 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 0,4 g | 5,2 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 1,3 g | 16 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 1,8 g | 21 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 2,2 g | 26 g | 30 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Coleslaw
Hvor mange kalorier er det i 100 g Coleslaw?
100 g Coleslaw inneholder 159 kcal, med 0,9 g protein, 11 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (108 g) Coleslaw?
1 porsjon (108 g) Coleslaw inneholder 172 kcal, med 1 g protein, 11 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (216 g) Coleslaw?
2 porsjoner (216 g) Coleslaw inneholder 343 kcal, med 1,9 g protein, 23 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (54 g) Coleslaw?
½ porsjon (54 g) Coleslaw inneholder 86 kcal, med 0,5 g protein, 5,6 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (324 g) Coleslaw?
3 porsjoner (324 g) Coleslaw inneholder 515 kcal, med 2,9 g protein, 34 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (432 g) Coleslaw?
4 porsjoner (432 g) Coleslaw inneholder 687 kcal, med 3,8 g protein, 45 g karbohydrat og 51 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Coleslaw?
50 g Coleslaw inneholder 80 kcal, med 0,4 g protein, 5,2 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Coleslaw?
150 g Coleslaw inneholder 239 kcal, med 1,3 g protein, 16 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169026 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
