Vit hva du har på tallerkenen
Chicken stew, vegetables and pineapple
Kalorier og næringsinnhold
93
kalorierkcal per 100 g
Protein9,5 g
Karbo4,8 g
Fett3,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 93 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Karbohydrat 4,8 g 2%
- Fett 3,7 g 5%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 0,7 g 2%
- Sukkerarter 4,7 g —
- Natrium 260 mg 11%
- Kolesterol 24,6 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 40,9 µg 5%
- Vitamin C 30 mg 33%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 29,7 µg 25%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 17,2 µg 4%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Mineraler
- Kalsium 15,6 mg 1%
- Jern 0,65 mg 4%
- Magnesium 14,5 mg 3%
- Fosfor 68,9 mg 6%
- Kalium 183 mg 4%
- Sink 0,59 mg 5%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,47 mg 21%
- Selen 5,8 µg 11%
- Jod 18,4 µg 12%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 9,5 g | 4,8 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 4,8 g | 2,4 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 14 g | 7,2 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 19 g | 9,6 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 24 g | 12 g | 9,3 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Chicken stew, vegetables and pineapple
Hvor mange kalorier er det i 100 g Chicken stew, vegetables and pineapple?
100 g Chicken stew, vegetables and pineapple inneholder 93 kcal, med 9,5 g protein, 4,8 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Chicken stew, vegetables and pineapple?
50 g Chicken stew, vegetables and pineapple inneholder 47 kcal, med 4,8 g protein, 2,4 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Chicken stew, vegetables and pineapple?
150 g Chicken stew, vegetables and pineapple inneholder 140 kcal, med 14 g protein, 7,2 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Chicken stew, vegetables and pineapple?
200 g Chicken stew, vegetables and pineapple inneholder 186 kcal, med 19 g protein, 9,6 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Chicken stew, vegetables and pineapple?
250 g Chicken stew, vegetables and pineapple inneholder 233 kcal, med 24 g protein, 12 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32174 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
