Vit hva du har på tallerkenen

Chicken or turkey with mushroom sauce

Kalorier og næringsinnhold

136
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo1,7 g
Fett5,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 136 kcal —
  • Protein 19 g 39%
  • Karbohydrat 1,7 g 1%
  • Fett 5,7 g 7%
  • Mettet fett 1,4 g 7%
  • Fiber 0,1 g 0%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 521 mg 23%
  • Kolesterol 79 mg 26%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Vitamin K 3,9 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 5,4 mg 34%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%
  • Kolin 49,5 mg 9%

Mineraler

  • Kalsium 25 mg 2%
  • Jern 0,55 mg 3%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 181 mg 14%
  • Kalium 223 mg 5%
  • Sink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Selen 17,5 µg 32%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g13619 g1,7 g5,7 g
1 porsjon256 g34849 g4,5 g15 g
2 porsjoner512 g69699 g8,9 g29 g
½ porsjon128 g17425 g2,2 g7,3 g
3 porsjoner768 g1044148 g13 g44 g
4 porsjoner1024 g1393198 g18 g58 g
50 g50 g689,6 g0,9 g2,9 g
150 g150 g20429 g2,6 g8,6 g
200 g200 g27239 g3,5 g11 g
250 g250 g34048 g4,4 g14 g

Spørsmål om Chicken or turkey with mushroom sauce

Hvor mange kalorier er det i 100 g Chicken or turkey with mushroom sauce?

100 g Chicken or turkey with mushroom sauce inneholder 136 kcal, med 19 g protein, 1,7 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (256 g) Chicken or turkey with mushroom sauce?

1 porsjon (256 g) Chicken or turkey with mushroom sauce inneholder 348 kcal, med 49 g protein, 4,5 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (512 g) Chicken or turkey with mushroom sauce?

2 porsjoner (512 g) Chicken or turkey with mushroom sauce inneholder 696 kcal, med 99 g protein, 8,9 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (128 g) Chicken or turkey with mushroom sauce?

½ porsjon (128 g) Chicken or turkey with mushroom sauce inneholder 174 kcal, med 25 g protein, 2,2 g karbohydrat og 7,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (768 g) Chicken or turkey with mushroom sauce?

3 porsjoner (768 g) Chicken or turkey with mushroom sauce inneholder 1044 kcal, med 148 g protein, 13 g karbohydrat og 44 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1024 g) Chicken or turkey with mushroom sauce?

4 porsjoner (1024 g) Chicken or turkey with mushroom sauce inneholder 1393 kcal, med 198 g protein, 18 g karbohydrat og 58 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Chicken or turkey with mushroom sauce?

50 g Chicken or turkey with mushroom sauce inneholder 68 kcal, med 9,6 g protein, 0,9 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Chicken or turkey with mushroom sauce?

150 g Chicken or turkey with mushroom sauce inneholder 204 kcal, med 29 g protein, 2,6 g karbohydrat og 8,6 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27144000 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert