Vit hva du har på tallerkenen

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style

Kalorier og næringsinnhold

200

kalorierkcal per 100 g

Protein25 g

Karbo0 g

Fett11 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 200 kcal —
Protein 25 g 50%
Karbohydrat 0 g 0%
Fett 11 g 14%
Mettet fett 2,3 g 11%
Fiber 0 g 0%
Sukkerarter 0 g —
Natrium 742 mg 32%
Kolesterol 106 mg 35%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 8 µg 1%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 1,4 mg 10%
Vitamin K 1,3 µg 1%
Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
Niacin (B3) 7,1 mg 45%
Vitamin B6 0,23 mg 14%
Folat (B9) 9 µg 2%
Vitamin B12 0,34 µg 14%
Kolin 62,3 mg 11%

Mineraler

Kalsium 14 mg 1%
Jern 0,71 mg 4%
Magnesium 22 mg 5%
Fosfor 223 mg 18%
Kalium 262 mg 6%
Sink 1,5 mg 14%
Kobber 0,06 mg 7%
Selen 22,5 µg 41%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	200	25 g	11 g
1 porsjon	223 g	446	56 g	25 g
2 porsjoner	446 g	892	112 g	49 g
½ porsjon	111,5 g	223	28 g	12 g
3 porsjoner	669 g	1338	168 g	74 g
4 porsjoner	892 g	1784	224 g	98 g
50 g	50 g	100	13 g	5,5 g
150 g	150 g	300	38 g	17 g
200 g	200 g	400	50 g	22 g
250 g	250 g	500	63 g	28 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style

Hvor mange kalorier er det i 100 g Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?

100 g Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style inneholder 200 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (223 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?

1 porsjon (223 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style inneholder 446 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (446 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?

2 porsjoner (446 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style inneholder 892 kcal, med 112 g protein, 0 g karbohydrat og 49 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (111,5 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?

½ porsjon (111,5 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style inneholder 223 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (669 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?

3 porsjoner (669 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style inneholder 1338 kcal, med 168 g protein, 0 g karbohydrat og 74 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (892 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?

4 porsjoner (892 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style inneholder 1784 kcal, med 224 g protein, 0 g karbohydrat og 98 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?

50 g Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style inneholder 100 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 5,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?

150 g Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style inneholder 300 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27448030 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert