Vit hva du har på tallerkenen

Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style

Kalorier og næringsinnhold

183
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo1,8 g
Fett13 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 183 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Karbohydrat 1,8 g 1%
  • Fett 13 g 17%
  • Mettet fett 2,4 g 12%
  • Fiber 0,7 g 3%
  • Sukkerarter 1,2 g —
  • Natrium 593 mg 26%
  • Kolesterol 52 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 10,1 mg 11%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 2,5 mg 17%
  • Vitamin K 6,2 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,22 µg 9%
  • Kolin 40,6 mg 7%

Mineraler

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Jern 0,71 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 129 mg 10%
  • Kalium 219 mg 5%
  • Sink 0,98 mg 9%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Selen 12,6 µg 23%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g18314 g1,8 g13 g
1 porsjon223 g40831 g4,1 g29 g
2 porsjoner446 g81662 g8,2 g59 g
½ porsjon111,5 g20416 g2,1 g15 g
3 porsjoner669 g122494 g12 g88 g
4 porsjoner892 g1632125 g16 g117 g
50 g50 g927 g0,9 g6,6 g
150 g150 g27521 g2,8 g20 g
200 g200 g36628 g3,7 g26 g
250 g250 g45835 g4,6 g33 g

Spørsmål om Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style

Hvor mange kalorier er det i 100 g Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style?

100 g Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style inneholder 183 kcal, med 14 g protein, 1,8 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (223 g) Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style?

1 porsjon (223 g) Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style inneholder 408 kcal, med 31 g protein, 4,1 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (446 g) Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style?

2 porsjoner (446 g) Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style inneholder 816 kcal, med 62 g protein, 8,2 g karbohydrat og 59 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (111,5 g) Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style?

½ porsjon (111,5 g) Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style inneholder 204 kcal, med 16 g protein, 2,1 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (669 g) Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style?

3 porsjoner (669 g) Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style inneholder 1224 kcal, med 94 g protein, 12 g karbohydrat og 88 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (892 g) Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style?

4 porsjoner (892 g) Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style inneholder 1632 kcal, med 125 g protein, 16 g karbohydrat og 117 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style?

50 g Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style inneholder 92 kcal, med 7 g protein, 0,9 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style?

150 g Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style inneholder 275 kcal, med 21 g protein, 2,8 g karbohydrat og 20 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27448020 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert