Vit hva du har på tallerkenen

Chicken kiev

Kalorier og næringsinnhold

280
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo5,4 g
Fett19 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 280 kcal —
  • Protein 21 g 43%
  • Karbohydrat 5,4 g 2%
  • Fett 19 g 25%
  • Mettet fett 7,4 g 37%
  • Fiber 0,1 g 0%
  • Sukkerarter 0,1 g —
  • Natrium 644 mg 28%
  • Kolesterol 106 mg 35%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 83 µg 9%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,43 mg 3%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 7,1 mg 44%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%
  • Kolin 73,1 mg 13%

Mineraler

  • Kalsium 43 mg 3%
  • Jern 0,66 mg 4%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalium 257 mg 5%
  • Sink 0,84 mg 8%
  • Kobber 0,06 mg 6%
  • Selen 26,4 µg 48%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g28021 g5,4 g19 g
1 porsjon258 g72255 g14 g50 g
2 porsjoner516 g1445110 g28 g99 g
½ porsjon129 g36128 g6,9 g25 g
3 porsjoner774 g2167165 g41 g149 g
4 porsjoner1032 g2890220 g55 g198 g
50 g50 g14011 g2,7 g9,6 g
150 g150 g42032 g8 g29 g
200 g200 g56043 g11 g38 g
250 g250 g70053 g13 g48 g

Spørsmål om Chicken kiev

Hvor mange kalorier er det i 100 g Chicken kiev?

100 g Chicken kiev inneholder 280 kcal, med 21 g protein, 5,4 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (258 g) Chicken kiev?

1 porsjon (258 g) Chicken kiev inneholder 722 kcal, med 55 g protein, 14 g karbohydrat og 50 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (516 g) Chicken kiev?

2 porsjoner (516 g) Chicken kiev inneholder 1445 kcal, med 110 g protein, 28 g karbohydrat og 99 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (129 g) Chicken kiev?

½ porsjon (129 g) Chicken kiev inneholder 361 kcal, med 28 g protein, 6,9 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (774 g) Chicken kiev?

3 porsjoner (774 g) Chicken kiev inneholder 2167 kcal, med 165 g protein, 41 g karbohydrat og 149 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1032 g) Chicken kiev?

4 porsjoner (1032 g) Chicken kiev inneholder 2890 kcal, med 220 g protein, 55 g karbohydrat og 198 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Chicken kiev?

50 g Chicken kiev inneholder 140 kcal, med 11 g protein, 2,7 g karbohydrat og 9,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Chicken kiev?

150 g Chicken kiev inneholder 420 kcal, med 32 g protein, 8 g karbohydrat og 29 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27146400 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert