Vit hva du har på tallerkenen

Chicken, breast, smoked, commercial, skin off

Kalorier og næringsinnhold

103
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Fett2,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 103 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Mettet fett 0,6 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 730 mg 32%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,56 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 14 mg 88%
  • Vitamin B6 0,47 mg 28%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0,31 µg 13%

Mineraler

  • Kalsium 6 mg 0%
  • Jern 0,38 mg 2%
  • Fosfor 370 mg 30%
  • Kalium 400 mg 9%
  • Sink 0,65 mg 6%
  • Selen 20 µg 36%
  • Jod 3,2 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g10320 g0 g2,4 g
50 g50 g5210 g0 g1,2 g
150 g150 g15530 g0 g3,6 g
200 g200 g20640 g0 g4,8 g
250 g250 g25850 g0 g6 g

Spørsmål om Chicken, breast, smoked, commercial, skin off

Hvor mange kalorier er det i 100 g Chicken, breast, smoked, commercial, skin off?

100 g Chicken, breast, smoked, commercial, skin off inneholder 103 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Chicken, breast, smoked, commercial, skin off?

50 g Chicken, breast, smoked, commercial, skin off inneholder 52 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Chicken, breast, smoked, commercial, skin off?

150 g Chicken, breast, smoked, commercial, skin off inneholder 155 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Chicken, breast, smoked, commercial, skin off?

200 g Chicken, breast, smoked, commercial, skin off inneholder 206 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Chicken, breast, smoked, commercial, skin off?

250 g Chicken, breast, smoked, commercial, skin off inneholder 258 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 6 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) M10019 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert