Vit hva du har på tallerkenen

Chabichou-ost

Kalorier og næringsinnhold

av geitemelk

305
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo1,5 g
Fett25 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 305 kcal —
  • Protein 19 g 39%
  • Karbohydrat 1,5 g 1%
  • Fett 25 g 32%
  • Mettet fett 18 g 89%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 742 mg 32%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 162 µg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,82 mg 63%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantotensyre (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 46 µg 12%

Mineraler

  • Kalsium 104 mg 8%
  • Jern 0,35 mg 2%
  • Magnesium 14,1 mg 3%
  • Fosfor 194 mg 16%
  • Kalium 238 mg 5%
  • Sink 0,52 mg 5%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Selen 11,5 µg 21%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g30519 g1,5 g25 g
50 g50 g1539,7 g0,8 g12 g
150 g150 g45829 g2,3 g37 g
200 g200 g61039 g3 g50 g
250 g250 g76349 g3,8 g62 g

Spørsmål om Chabichou-ost

Hvor mange kalorier er det i 100 g Chabichou-ost?

100 g Chabichou-ost inneholder 305 kcal, med 19 g protein, 1,5 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Chabichou-ost?

50 g Chabichou-ost inneholder 153 kcal, med 9,7 g protein, 0,8 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Chabichou-ost?

150 g Chabichou-ost inneholder 458 kcal, med 29 g protein, 2,3 g karbohydrat og 37 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Chabichou-ost?

200 g Chabichou-ost inneholder 610 kcal, med 39 g protein, 3 g karbohydrat og 50 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Chabichou-ost?

250 g Chabichou-ost inneholder 763 kcal, med 49 g protein, 3,8 g karbohydrat og 62 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 12830 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert