Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 581 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Karbohydrat 27 g 10%
  • Fett 48 g 61%
  • Mettet fett 8,5 g 42%
  • Fiber 3,3 g 12%
  • Sukkerarter 5 g —
  • Natrium 308 mg 13%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,92 mg 6%
  • Vitamin K 34,7 µg 29%
  • Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantotensyre (B5) 0,88 mg 18%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 61 mg 11%

Mineraler

  • Kalsium 43 mg 3%
  • Jern 6,1 mg 34%
  • Magnesium 273 mg 65%
  • Fosfor 531 mg 42%
  • Kalium 632 mg 13%
  • Sink 5,4 mg 49%
  • Kobber 2 mg 227%
  • Mangan 1,7 mg 73%
  • Selen 20,3 µg 37%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g58117 g27 g48 g
50 g50 g2918,4 g13 g24 g
150 g150 g87225 g40 g72 g
200 g200 g116234 g54 g96 g
250 g250 g145342 g67 g119 g

Spørsmål om Cashewnøtter

Hvor mange kalorier er det i 100 g Cashewnøtter?

100 g Cashewnøtter inneholder 581 kcal, med 17 g protein, 27 g karbohydrat og 48 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Cashewnøtter?

50 g Cashewnøtter inneholder 291 kcal, med 8,4 g protein, 13 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Cashewnøtter?

150 g Cashewnøtter inneholder 872 kcal, med 25 g protein, 40 g karbohydrat og 72 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Cashewnøtter?

200 g Cashewnøtter inneholder 1162 kcal, med 34 g protein, 54 g karbohydrat og 96 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Cashewnøtter?

250 g Cashewnøtter inneholder 1453 kcal, med 42 g protein, 67 g karbohydrat og 119 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 2628 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert