Vit hva du har på tallerkenen
Cashew nuts, oil roasted
Kalorier og næringsinnhold
630
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo29 g
Fett48 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 630 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohydrat 29 g 10%
- Fett 48 g 61%
- Mettet fett 9,1 g 45%
- Fiber 3,3 g 12%
- Sukkerarter 5 g —
- Natrium 13 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotensyre (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 61 mg 11%
Mineraler
- Kalsium 43 mg 3%
- Jern 6,1 mg 34%
- Magnesium 273 mg 65%
- Fosfor 531 mg 42%
- Kalium 632 mg 13%
- Sink 5,4 mg 49%
- Kobber 2 mg 227%
- Mangan 1,7 mg 73%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 630 | 20 g | 29 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 9,9 g | 14 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 945 | 30 g | 43 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1260 | 40 g | 57 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1575 | 50 g | 71 g | 119 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Cashew nuts, oil roasted
Hvor mange kalorier er det i 100 g Cashew nuts, oil roasted?
100 g Cashew nuts, oil roasted inneholder 630 kcal, med 20 g protein, 29 g karbohydrat og 48 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Cashew nuts, oil roasted?
50 g Cashew nuts, oil roasted inneholder 315 kcal, med 9,9 g protein, 14 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Cashew nuts, oil roasted?
150 g Cashew nuts, oil roasted inneholder 945 kcal, med 30 g protein, 43 g karbohydrat og 72 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Cashew nuts, oil roasted?
200 g Cashew nuts, oil roasted inneholder 1260 kcal, med 40 g protein, 57 g karbohydrat og 96 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Cashew nuts, oil roasted?
250 g Cashew nuts, oil roasted inneholder 1575 kcal, med 50 g protein, 71 g karbohydrat og 119 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 390 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert