Vit hva du har på tallerkenen

Caerphilly-ost

Kalorier og næringsinnhold

375
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0,1 g
Fett31 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 375 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Karbohydrat 0,1 g 0%
  • Fett 31 g 40%
  • Mettet fett 20 g 98%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,1 g —
  • Natrium 480 mg 21%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 350 µg 39%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,78 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Biotin (B7) 3,5 µg 12%
  • Folat (B9) 50 µg 13%
  • Vitamin B12 1,1 µg 46%

Mineraler

  • Kalsium 550 mg 42%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 400 mg 32%
  • Kalium 91 mg 2%
  • Sink 3,3 mg 30%
  • Kobber 0,14 mg 16%
  • Selen 11 µg 20%
  • Jod 46 µg 31%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g37523 g0,1 g31 g
50 g50 g18812 g0,1 g16 g
150 g150 g56335 g0,2 g47 g
200 g200 g75046 g0,2 g63 g
250 g250 g93858 g0,3 g78 g

Spørsmål om Caerphilly-ost

Hvor mange kalorier er det i 100 g Caerphilly-ost?

100 g Caerphilly-ost inneholder 375 kcal, med 23 g protein, 0,1 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Caerphilly-ost?

50 g Caerphilly-ost inneholder 188 kcal, med 12 g protein, 0,1 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Caerphilly-ost?

150 g Caerphilly-ost inneholder 563 kcal, med 35 g protein, 0,2 g karbohydrat og 47 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Caerphilly-ost?

200 g Caerphilly-ost inneholder 750 kcal, med 46 g protein, 0,2 g karbohydrat og 63 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Caerphilly-ost?

250 g Caerphilly-ost inneholder 938 kcal, med 58 g protein, 0,3 g karbohydrat og 78 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 12-132 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert