Vit hva du har på tallerkenen

Bubble and squeak

Kalorier og næringsinnhold

stekt i solsikkeolje, hjemmelaget

128
kalorierkcal per 100 g
Protein1,7 g
Karbo10 g
Fett9,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 128 kcal —
  • Protein 1,7 g 3%
  • Karbohydrat 10 g 4%
  • Fett 9,1 g 12%
  • Mettet fett 1,1 g 6%
  • Fiber 1,9 g 7%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 27 µg 3%
  • Vitamin C 27 mg 30%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 4,6 mg 30%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 0,2 µg 1%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 30 mg 2%
  • Jern 0,39 mg 2%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 31 mg 2%
  • Kalium 283 mg 6%
  • Sink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1281,7 g10 g9,1 g
50 g50 g640,9 g5,1 g4,6 g
150 g150 g1922,6 g15 g14 g
200 g200 g2563,4 g20 g18 g
250 g250 g3204,3 g26 g23 g

Spørsmål om Bubble and squeak

Hvor mange kalorier er det i 100 g Bubble and squeak?

100 g Bubble and squeak inneholder 128 kcal, med 1,7 g protein, 10 g karbohydrat og 9,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Bubble and squeak?

50 g Bubble and squeak inneholder 64 kcal, med 0,9 g protein, 5,1 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Bubble and squeak?

150 g Bubble and squeak inneholder 192 kcal, med 2,6 g protein, 15 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Bubble and squeak?

200 g Bubble and squeak inneholder 256 kcal, med 3,4 g protein, 20 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Bubble and squeak?

250 g Bubble and squeak inneholder 320 kcal, med 4,3 g protein, 26 g karbohydrat og 23 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 15-703 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert