Vit hva du har på tallerkenen
Brussels sprout, boiled without salt
Kalorier og næringsinnhold
24
kalorierkcal per 100 g
Protein1,4 g
Karbo2 g
Fett0,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 24 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohydrat 2 g 1%
- Fett 0,5 g 1%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 32,2 µg 4%
- Vitamin C 58,5 mg 65%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 220 µg 183%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 65,5 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 42 mg 3%
- Jern 0,38 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 41 mg 3%
- Kalium 320 mg 7%
- Sink 0,21 mg 2%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 0,25 µg 0%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,4 g | 2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,7 g | 1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2,1 g | 2,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2,8 g | 3,9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 3,5 g | 4,9 g | 1,3 g |
Lignende matvarer
- Brussels sprout salt24 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Rosenkålkokt, uten olje, uten salt38 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Broccoli salt35 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
Spørsmål om Brussels sprout, boiled without salt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Brussels sprout, boiled without salt?
100 g Brussels sprout, boiled without salt inneholder 24 kcal, med 1,4 g protein, 2 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Brussels sprout, boiled without salt?
50 g Brussels sprout, boiled without salt inneholder 12 kcal, med 0,7 g protein, 1 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Brussels sprout, boiled without salt?
150 g Brussels sprout, boiled without salt inneholder 36 kcal, med 2,1 g protein, 2,9 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Brussels sprout, boiled without salt?
200 g Brussels sprout, boiled without salt inneholder 48 kcal, med 2,8 g protein, 3,9 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Brussels sprout, boiled without salt?
250 g Brussels sprout, boiled without salt inneholder 60 kcal, med 3,5 g protein, 4,9 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 3344 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
