Vit hva du har på tallerkenen

Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper

Kalorier og næringsinnhold

366

kalorierkcal per 100 g

Protein6,5 g

Karbo71 g

Fett2,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 366 kcal —
Protein 6,5 g 13%
Karbohydrat 71 g 26%
Fett 2,5 g 3%
Mettet fett 0,5 g 2%
Fiber 1,4 g 5%
Sukkerarter 8,5 g —
Natrium 300 mg 13%
Kolesterol 0,05 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,25 mg 2%
Vitamin K 1,6 µg 1%
Tiamin (B1) 1,8 mg 150%
Riboflavin (B2) 2 mg 154%
Niacin (B3) 25 mg 156%
Vitamin B6 0,05 mg 3%
Folat (B9) 250 µg 63%
Vitamin B12 1,2 µg 50%

Mineraler

Kalsium 5,4 mg 0%
Jern 20 mg 111%
Magnesium 21,7 mg 5%
Fosfor 67,4 mg 5%
Kalium 79,4 mg 2%
Sink 0,79 mg 7%
Kobber 0,16 mg 18%
Mangan 0,55 mg 24%
Selen 9,2 µg 17%
Jod 3,5 µg 2%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	366	6,5 g	71 g	2,5 g
50 g	50 g	183	3,3 g	36 g	1,2 g
150 g	150 g	549	9,8 g	107 g	3,7 g
200 g	200 g	732	13 g	142 g	5 g
250 g	250 g	915	16 g	178 g	6,2 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper

Hvor mange kalorier er det i 100 g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper?

100 g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper inneholder 366 kcal, med 6,5 g protein, 71 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper?

50 g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper inneholder 183 kcal, med 3,3 g protein, 36 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper?

150 g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper inneholder 549 kcal, med 9,8 g protein, 107 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper?

200 g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper inneholder 732 kcal, med 13 g protein, 142 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper?

250 g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper inneholder 915 kcal, med 16 g protein, 178 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 32718 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert