Vit hva du har på tallerkenen

Bønneburrito

Kalorier og næringsinnhold

meksikansk

206
kalorierkcal per 100 g
Protein6,5 g
Karbo28 g
Fett6,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 206 kcal —
  • Protein 6,5 g 13%
  • Karbohydrat 28 g 10%
  • Fett 6,2 g 8%
  • Mettet fett 3,2 g 16%
  • Fiber 4,4 g 16%
  • Natrium 454 mg 20%
  • Kolesterol 2 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantotensyre (B5) 0,92 mg 18%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 40 µg 10%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%
  • Kolin 26,8 mg 5%

Mineraler

  • Kalsium 52 mg 4%
  • Jern 2,1 mg 12%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Kalium 301 mg 6%
  • Sink 0,7 mg 6%
  • Kobber 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,4 mg 17%
  • Selen 10,1 µg 18%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2066,5 g29 g6,2 g
50 g50 g1033,2 g14 g3,1 g
150 g150 g3099,7 g43 g9,3 g
200 g200 g41213 g57 g12 g
250 g250 g51516 g71 g16 g

Spørsmål om Bønneburrito

Hvor mange kalorier er det i 100 g Bønneburrito?

100 g Bønneburrito inneholder 206 kcal, med 6,5 g protein, 29 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Bønneburrito?

50 g Bønneburrito inneholder 103 kcal, med 3,2 g protein, 14 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Bønneburrito?

150 g Bønneburrito inneholder 309 kcal, med 9,7 g protein, 43 g karbohydrat og 9,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Bønneburrito?

200 g Bønneburrito inneholder 412 kcal, med 13 g protein, 57 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Bønneburrito?

250 g Bønneburrito inneholder 515 kcal, med 16 g protein, 71 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 4587 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert