Vit hva du har på tallerkenen

bokhvete

Kalorier og næringsinnhold

tørr

343

kalorierkcal per 100 g

Protein13 g

Karbo68 g

Fett3,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	343	13 g	68 g	3,4 g
50 g	50 g	172	6,6 g	34 g	1,7 g
150 g	150 g	515	20 g	102 g	5,1 g
200 g	200 g	686	27 g	136 g	6,8 g
250 g	250 g	858	33 g	170 g	8,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g bokhvete?

100 g bokhvete inneholder 343 kcal, med 13 g protein, 68 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g bokhvete?

50 g bokhvete inneholder 172 kcal, med 6,6 g protein, 34 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g bokhvete?

150 g bokhvete inneholder 515 kcal, med 20 g protein, 102 g karbohydrat og 5,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g bokhvete?

200 g bokhvete inneholder 686 kcal, med 27 g protein, 136 g karbohydrat og 6,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g bokhvete?

250 g bokhvete inneholder 858 kcal, med 33 g protein, 170 g karbohydrat og 8,5 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 4487 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert