Vit hva du har på tallerkenen

Belgfrukter

Kalorier og næringsinnhold

gjennomsnittlige, kokte, uten tilsatt fett og salt

127

kalorierkcal per 100 g

Protein9,6 g

Karbo14 g

Fett1,9 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	127	9,6 g	14 g	1,9 g
50 g	50 g	64	4,8 g	7 g	1 g
150 g	150 g	191	14 g	21 g	2,9 g
200 g	200 g	254	19 g	28 g	3,8 g
250 g	250 g	318	24 g	35 g	4,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Belgfrukter?

100 g Belgfrukter inneholder 127 kcal, med 9,6 g protein, 14 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Belgfrukter?

50 g Belgfrukter inneholder 64 kcal, med 4,8 g protein, 7 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Belgfrukter?

150 g Belgfrukter inneholder 191 kcal, med 14 g protein, 21 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Belgfrukter?

200 g Belgfrukter inneholder 254 kcal, med 19 g protein, 28 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Belgfrukter?

250 g Belgfrukter inneholder 318 kcal, med 24 g protein, 35 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Kilde: Swiss FSVO 1134 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert