Vit hva du har på tallerkenen

Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised

Kalorier og næringsinnhold

227
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Fett13 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 227 kcal —
  • Protein 29 g 57%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 13 g 16%
  • Mettet fett 4,4 g 22%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 25 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,24 µg 1%
  • Vitamin E 0,8 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 6,1 mg 38%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 1,8 µg 75%

Mineraler

  • Kalsium 5 mg 0%
  • Jern 2,6 mg 15%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Sink 5 mg 45%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 0,69 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g22729 g0 g13 g
50 g50 g11414 g0 g6,3 g
150 g150 g34143 g0 g19 g
200 g200 g45457 g0 g25 g
250 g250 g56871 g0 g31 g

Spørsmål om Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised

Hvor mange kalorier er det i 100 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?

100 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised inneholder 227 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?

50 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised inneholder 114 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?

150 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised inneholder 341 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?

200 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised inneholder 454 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?

250 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised inneholder 568 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1175 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert