Vit hva du har på tallerkenen
Barley gruel, barley flour, milk, salt
Kalorier og næringsinnhold
62
kalorierkcal per 100 g
Protein3,5 g
Karbo7,9 g
Fett1,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 62 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbohydrat 7,9 g 3%
- Fett 1,7 g 2%
- Mettet fett 1,1 g 6%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sukkerarter 5,1 g —
- Natrium 248 mg 11%
- Kolesterol 6,8 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12,3 µg 1%
- Vitamin C 0,76 mg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 5%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,45 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Mineraler
- Kalsium 129 mg 10%
- Jern 0,25 mg 1%
- Magnesium 15,7 mg 4%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 174 mg 4%
- Sink 0,56 mg 5%
- Kobber 0,03 mg 4%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 3,3 µg 6%
- Jod 28 µg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,5 g | 7,9 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,8 g | 3,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5,3 g | 12 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 7,1 g | 16 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8,8 g | 20 g | 4,2 g |
Lignende matvarer
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flour water salt19 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes water salt14 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Potato gruel potato pearls milk salt73 kcal / 100 g
Spørsmål om Barley gruel, barley flour, milk, salt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Barley gruel, barley flour, milk, salt?
100 g Barley gruel, barley flour, milk, salt inneholder 62 kcal, med 3,5 g protein, 7,9 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Barley gruel, barley flour, milk, salt?
50 g Barley gruel, barley flour, milk, salt inneholder 31 kcal, med 1,8 g protein, 3,9 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Barley gruel, barley flour, milk, salt?
150 g Barley gruel, barley flour, milk, salt inneholder 93 kcal, med 5,3 g protein, 12 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Barley gruel, barley flour, milk, salt?
200 g Barley gruel, barley flour, milk, salt inneholder 124 kcal, med 7,1 g protein, 16 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Barley gruel, barley flour, milk, salt?
250 g Barley gruel, barley flour, milk, salt inneholder 155 kcal, med 8,8 g protein, 20 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 1500 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
