Vit hva du har på tallerkenen
Balkan-yoghurt
Kalorier og næringsinnhold
4-6% fett, vaniljesmak
96
kalorierkcal per 100 g
Protein3,4 g
Karbo13 g
Fett3,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 96 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohydrat 13 g 5%
- Fett 3,1 g 4%
- Mettet fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 11 g —
- Natrium 38 mg 2%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotensyre (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 112 mg 9%
- Jern 0,07 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalium 156 mg 3%
- Sink 0,45 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3,4 g | 13 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,7 g | 6,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 5,2 g | 19 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 6,9 g | 25 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 8,6 g | 32 g | 7,6 g |
Lignende matvarer
- Vaniljeyoghurtlavfett85 kcal / 100 g
- Gresk type yoghurtfettfri, 0-0,5% fett, med vaniljesmak79 kcal / 100 g
- Yoghurt2-3,9% fett, vaniljesmak88 kcal / 100 g
- Gresk vaniljeyoghurtgresk, fettfri78 kcal / 100 g
- Yoghurt-drikk med vaniljesmakmed vaniljesmak63 kcal / 100 g
- Vanilje soyayoghurtsoya, med vaniljesmak86 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtrik/middelhavsstil, 6-9% fett, med frugtsmak132 kcal / 100 g
- Vanilje sojayoghurtsoja, vaniljesmak, med tilsatt fiber64 kcal / 100 g
- Yogurt2-3,9 % fett, fruktsmak92 kcal / 100 g
- Frukt- og vaniljeyoghurtmed søtstoff35 kcal / 100 g
Spørsmål om Balkan-yoghurt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Balkan-yoghurt?
100 g Balkan-yoghurt inneholder 96 kcal, med 3,4 g protein, 13 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Balkan-yoghurt?
50 g Balkan-yoghurt inneholder 48 kcal, med 1,7 g protein, 6,3 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Balkan-yoghurt?
150 g Balkan-yoghurt inneholder 144 kcal, med 5,2 g protein, 19 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Balkan-yoghurt?
200 g Balkan-yoghurt inneholder 192 kcal, med 6,9 g protein, 25 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Balkan-yoghurt?
250 g Balkan-yoghurt inneholder 240 kcal, med 8,6 g protein, 32 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6973 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
