Vit hva du har på tallerkenen

Bagel

Kalorier og næringsinnhold

256
kalorierkcal per 100 g
Protein7,3 g
Karbo45 g
Fett4,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 256 kcal —
  • Protein 7,3 g 15%
  • Karbohydrat 45 g 16%
  • Fett 4,3 g 6%
  • Mettet fett 0,8 g 4%
  • Fiber 2,3 g 8%
  • Sukkerarter 2,2 g —
  • Natrium 305 mg 13%
  • Kolesterol 1,5 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 13,4 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,16 µg 1%
  • Vitamin E 0,83 mg 6%
  • Vitamin K 4,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 43,7 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 14,5 mg 1%
  • Jern 0,62 mg 3%
  • Magnesium 18,5 mg 4%
  • Fosfor 82,4 mg 7%
  • Kalium 116 mg 2%
  • Sink 0,65 mg 6%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,36 mg 16%
  • Selen 6 µg 11%
  • Jod 25,3 µg 17%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2567,3 g45 g4,3 g
50 g50 g1283,7 g23 g2,2 g
150 g150 g38411 g68 g6,5 g
200 g200 g51215 g90 g8,7 g
250 g250 g64018 g113 g11 g

Spørsmål om Bagel

Hvor mange kalorier er det i 100 g Bagel?

100 g Bagel inneholder 256 kcal, med 7,3 g protein, 45 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Bagel?

50 g Bagel inneholder 128 kcal, med 3,7 g protein, 23 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Bagel?

150 g Bagel inneholder 384 kcal, med 11 g protein, 68 g karbohydrat og 6,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Bagel?

200 g Bagel inneholder 512 kcal, med 15 g protein, 90 g karbohydrat og 8,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Bagel?

250 g Bagel inneholder 640 kcal, med 18 g protein, 113 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 32968 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert