Vit hva du har på tallerkenen
Bærpai
Kalorier og næringsinnhold
med surmelk, med mørdeigsbunn
223
kalorierkcal per 100 g
Protein4,1 g
Karbo24 g
Fett12 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 223 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbohydrat 24 g 9%
- Fett 12 g 15%
- Mettet fett 6 g 30%
- Fiber 2 g 7%
- Sukkerarter 14 g —
- Natrium 72,9 mg 3%
- Kolesterol 55,8 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 122 µg 14%
- Vitamin C 13,4 mg 15%
- Vitamin D 0,63 µg 3%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 9,4 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 19,2 µg 5%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Mineraler
- Kalsium 46,9 mg 4%
- Jern 0,74 mg 4%
- Magnesium 15,6 mg 4%
- Fosfor 72,5 mg 6%
- Kalium 169 mg 4%
- Sink 0,49 mg 4%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,55 mg 24%
- Selen 5,9 µg 11%
- Jod 10,6 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 4,1 g | 24 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 2 g | 12 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 6,1 g | 36 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 8,1 g | 48 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 10 g | 60 g | 29 g |
Lignende matvarer
- Eple- og bærpaikjøpt frossen, bakt253 kcal / 100 g
- Bær- og rabarbrapaimyk251 kcal / 100 g
- Syltetøypaimørdeigsbunn, med surmelk348 kcal / 100 g
- Eplepaimørdeigsbunn med surmelk315 kcal / 100 g
- Smuldrepai med bær316 kcal / 100 g
- Blåbærpaitilberedt etter oppskrift245 kcal / 100 g
- Fruktpaimed søt mørdeigsbunn, gjennomsnittlig215 kcal / 100 g
- Bjørnebærpaihjemmelaget, med bunn av søt mørdeig215 kcal / 100 g
- Rabarbrapaimørdeigsbunn med surmelk295 kcal / 100 g
- Bærfyll til paimed sukker106 kcal / 100 g
Spørsmål om Bærpai
Hvor mange kalorier er det i 100 g Bærpai?
100 g Bærpai inneholder 223 kcal, med 4,1 g protein, 24 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Bærpai?
50 g Bærpai inneholder 112 kcal, med 2 g protein, 12 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Bærpai?
150 g Bærpai inneholder 335 kcal, med 6,1 g protein, 36 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Bærpai?
200 g Bærpai inneholder 446 kcal, med 8,1 g protein, 48 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Bærpai?
250 g Bærpai inneholder 558 kcal, med 10 g protein, 60 g karbohydrat og 29 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 1180 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
