Vit hva du har på tallerkenen
Aubergine
Kalorier og næringsinnhold
kjøtt og skall, stekt/bakt
31
kalorierkcal per 100 g
Protein1,3 g
Karbo3,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 31 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbohydrat 3,8 g 1%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sukkerarter 3,4 g —
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 0,59 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 31 mg 2%
- Kalium 310 mg 7%
- Sink 0,14 mg 1%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,15 mg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1,3 g | 3,8 g | – |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,7 g | 1,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 47 | 2 g | 5,7 g | – |
| 200 g | 200 g | 62 | 2,6 g | 7,7 g | – |
| 250 g | 250 g | 78 | 3,3 g | 9,6 g | – |
Lignende matvarer
Spørsmål om Aubergine
Hvor mange kalorier er det i 100 g Aubergine?
100 g Aubergine inneholder 31 kcal, med 1,3 g protein, 3,8 g karbohydrat og – fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Aubergine?
50 g Aubergine inneholder 16 kcal, med 0,7 g protein, 1,9 g karbohydrat og – fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Aubergine?
150 g Aubergine inneholder 47 kcal, med 2 g protein, 5,7 g karbohydrat og – fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Aubergine?
200 g Aubergine inneholder 62 kcal, med 2,6 g protein, 7,7 g karbohydrat og – fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Aubergine?
250 g Aubergine inneholder 78 kcal, med 3,3 g protein, 9,6 g karbohydrat og – fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20300 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
