Vit hva du har på tallerkenen

Asparagus with melted butter

Kalorier og næringsinnhold

46
kalorierkcal per 100 g
Protein2,9 g
Karbo2 g
Fett2,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 46 kcal —
  • Protein 2,9 g 6%
  • Karbohydrat 2 g 1%
  • Fett 2,2 g 3%
  • Mettet fett 1,1 g 5%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 1,9 g —
  • Natrium 12,8 mg 1%
  • Kolesterol 3,6 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 49,2 µg 5%
  • Vitamin C 7,6 mg 8%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 8%
  • Vitamin K 39,6 µg 33%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,98 mg 6%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 120 µg 30%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 26,9 mg 2%
  • Jern 0,69 mg 4%
  • Magnesium 12,8 mg 3%
  • Fosfor 71,2 mg 6%
  • Kalium 255 mg 5%
  • Sink 0,69 mg 6%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 0,21 µg 0%
  • Jod 0,06 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g462,9 g2 g2,2 g
50 g50 g231,4 g1 g1,1 g
150 g150 g694,3 g3 g3,3 g
200 g200 g925,7 g4 g4,4 g
250 g250 g1157,2 g4,9 g5,5 g

Spørsmål om Asparagus with melted butter

Hvor mange kalorier er det i 100 g Asparagus with melted butter?

100 g Asparagus with melted butter inneholder 46 kcal, med 2,9 g protein, 2 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Asparagus with melted butter?

50 g Asparagus with melted butter inneholder 23 kcal, med 1,4 g protein, 1 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Asparagus with melted butter?

150 g Asparagus with melted butter inneholder 69 kcal, med 4,3 g protein, 3 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Asparagus with melted butter?

200 g Asparagus with melted butter inneholder 92 kcal, med 5,7 g protein, 4 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Asparagus with melted butter?

250 g Asparagus with melted butter inneholder 115 kcal, med 7,2 g protein, 4,9 g karbohydrat og 5,5 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 3030 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert