Vit hva du har på tallerkenen

Alaskasei

Kalorier og næringsinnhold

kun kjøtt, rå

72
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Fett0,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 72 kcal —
  • Protein 16 g 33%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 0,7 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 1%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 68 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin E 0,6 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Pantotensyre (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,3 µg 4%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 2,3 µg 96%

Mineraler

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Jern 0,18 mg 1%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalium 216 mg 5%
  • Sink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 27 µg 49%
  • Jod 56 µg 37%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g7216 g0 g0,7 g
50 g50 g368,2 g0 g0,4 g
150 g150 g10825 g0 g1,1 g
200 g200 g14433 g0 g1,4 g
250 g250 g18041 g0 g1,8 g

Spørsmål om Alaskasei

Hvor mange kalorier er det i 100 g Alaskasei?

100 g Alaskasei inneholder 72 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Alaskasei?

50 g Alaskasei inneholder 36 kcal, med 8,2 g protein, 0 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Alaskasei?

150 g Alaskasei inneholder 108 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Alaskasei?

200 g Alaskasei inneholder 144 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Alaskasei?

250 g Alaskasei inneholder 180 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 16-378 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert