Vit hva du har på tallerkenen

Alaskasei

Kalorier og næringsinnhold

kun kjøtt, bakt

124
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett1,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 124 kcal —
  • Protein 28 g 56%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 1,2 g 2%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 117 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 23%
  • Pantotensyre (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 3,6 µg 150%

Mineraler

  • Kalsium 21 mg 2%
  • Jern 0,31 mg 2%
  • Magnesium 51 mg 12%
  • Fosfor 207 mg 17%
  • Kalium 371 mg 8%
  • Sink 0,7 mg 6%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 46 µg 84%
  • Jod 97 µg 65%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g12428 g0 g1,2 g
50 g50 g6214 g0 g0,6 g
150 g150 g18642 g0 g1,8 g
200 g200 g24856 g0 g2,4 g
250 g250 g31071 g0 g3 g

Spørsmål om Alaskasei

Hvor mange kalorier er det i 100 g Alaskasei?

100 g Alaskasei inneholder 124 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Alaskasei?

50 g Alaskasei inneholder 62 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Alaskasei?

150 g Alaskasei inneholder 186 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Alaskasei?

200 g Alaskasei inneholder 248 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Alaskasei?

250 g Alaskasei inneholder 310 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 16-436 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert