Vit hva du har på tallerkenen

Agurk

Kalorier og næringsinnhold

rå

11
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo1,6 g
Fett0 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 11 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Karbohydrat 1,6 g 1%
  • Fett 0 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 2,4 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 10,3 µg 1%
  • Vitamin C 10,4 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 16,4 µg 14%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,18 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,79 µg 3%
  • Folat (B9) 17,6 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 6 mg 1%

Mineraler

  • Kalsium 17,7 mg 1%
  • Jern 0,2 mg 1%
  • Magnesium 9,5 mg 2%
  • Fosfor 27,4 mg 2%
  • Kalium 147 mg 3%
  • Sink 0,13 mg 1%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 0,03 µg 0%
  • Jod 0,5 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g110,7 g1,6 g0 g
50 g50 g50,4 g0,8 g0 g
150 g150 g161,1 g2,3 g0 g
200 g200 g221,4 g3,1 g0,1 g
250 g250 g271,8 g3,9 g0,1 g

Spørsmål om Agurk

Hvor mange kalorier er det i 100 g Agurk?

100 g Agurk inneholder 11 kcal, med 0,7 g protein, 1,6 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Agurk?

50 g Agurk inneholder 5 kcal, med 0,4 g protein, 0,8 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Agurk?

150 g Agurk inneholder 16 kcal, med 1,1 g protein, 2,3 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Agurk?

200 g Agurk inneholder 22 kcal, med 1,4 g protein, 3,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Agurk?

250 g Agurk inneholder 27 kcal, med 1,8 g protein, 3,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Kilde: Frida (Denmark) 388 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert