Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 138 kcal —
  • Protein 6,4 g 13%
  • Karbohidrat 5,4 g 2%
  • Lemak 10 g 13%
  • Lemak jenuh 6,8 g 34%
  • Serat 0 g 0%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1386,4 g5,4 g10 g
50 g50 g693,2 g2,7 g5,1 g
150 g150 g2079,6 g8,1 g15 g
200 g200 g27613 g11 g20 g
250 g250 g34516 g14 g26 g

Pertanyaan tentang Yogurt saring

Bagaimana cara membuat yogurt saring sendiri?

Lapisi saringan dengan kain bersih tipis, tuang yogurt tawar, lalu simpan di kulkas selama 4–12 jam dengan mangkuk di bawahnya untuk menampung whey. Semakin lama ditiriskan, semakin kental hasilnya; jangan biarkan yogurt berada di suhu ruang selama proses.

Apa bedanya yogurt saring dan yoghurt Yunani?

Keduanya dibuat dengan meniriskan whey sehingga teksturnya lebih kental daripada yogurt biasa. Istilah yoghurt Yunani biasanya merujuk pada gaya yogurt saring, tetapi nama dan cara pembuatannya bisa berbeda antarproduk.

Yogurt saring cocok dibuat menjadi hidangan apa?

Gunakan sebagai dasar saus celup dengan bawang putih, mentimun, dan herba, atau olesan ala labneh dengan minyak zaitun. Yogurt saring juga cocok untuk topping buah, kentang panggang, dan sup.

Bisakah yogurt saring dipakai sebagai pengganti krim asam?

Bisa untuk saus dingin, topping kentang, atau isian yang tidak dimasak. Dalam masakan panas, masukkan setelah api dimatikan dan aduk perlahan agar teksturnya tidak pecah.

Bagaimana memakai yogurt saring dalam masakan panas agar tidak menggumpal?

Aduk sedikit kuah panas ke dalam yogurt terlebih dahulu, lalu tuang campuran itu kembali ke masakan saat api kecil atau sudah dimatikan. Hindari mendidihkan saus setelah yogurt ditambahkan.

Berapa lama yogurt saring tahan setelah dibuka?

Simpan tertutup rapat di kulkas dan gunakan sendok bersih setiap kali mengambilnya. Ikuti tanggal pada kemasan; buang jika muncul jamur, bau yang tidak biasa, atau perubahan warna.

Whey yang keluar saat yogurt ditiriskan bisa dipakai untuk apa?

Whey yang bening kekuningan dapat dicampurkan ke adonan roti atau pancake, smoothie, maupun sup. Simpan dalam wadah tertutup di kulkas dan gunakan dalam beberapa hari.

Sumber: BEDCA (Spain) 2520 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat