Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat
Kalori & informasi gizi
72
kalorikcal per 100 g
Protein4,5 g
Karbo5,7 g
Lemak3,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 72 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbohidrat 5,7 g 2%
- Lemak 3,4 g 4%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 5,7 g —
- Natrium 62,1 mg 3%
- Kolesterol 11,2 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 27,7 µg 3%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,78 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 6,8 µg 2%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Mineral
- Kalsium 167 mg 13%
- Zat besi 0,07 mg 0%
- Magnesium 13,3 mg 3%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 214 mg 5%
- Seng 0,52 mg 5%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 3,2 µg 6%
- Yodium 16,2 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 4,5 g | 5,7 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,3 g | 2,9 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 6,8 g | 8,6 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 9 g | 11 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 11 g | 14 g | 8,5 g |
Makanan serupa
- Yoghurt flavoured activia low-lactose probiotics93 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured activia light fat-free partially artific. sweetened prob.62 kcal / 100 g
- Curd milk 3.5% fat63 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Sour milk acidophilus bifidus 1.5% fat 1 ug vitamin d probiotics46 kcal / 100 g
- Sour milk 0.4% fat low-lactose 1 ug vitamin d probiotics aktiivi36 kcal / 100 g
- Quark flavoured danio112 kcal / 100 g
- Soy product alpro natural soured added vitamin and calcium47 kcal / 100 g
- Soy product soured 2.3% fat50 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat
Berapa kalori dalam 100 g Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?
100 g Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat mengandung 72 kcal, dengan 4,5 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?
50 g Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat mengandung 36 kcal, dengan 2,3 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?
150 g Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat mengandung 108 kcal, dengan 6,8 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?
200 g Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat mengandung 144 kcal, dengan 9 g protein, 11 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?
250 g Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat mengandung 180 kcal, dengan 11 g protein, 14 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32136 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
