Ketahui apa yang ada di piring Anda

wortel

Kalori & informasi gizi

dimasak, rata-rata

33
kalorikcal per 100 g
Protein0,4 g
Karbo6,2 g
Lemak0,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 33 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Karbohidrat 6,2 g 2%
  • Lemak 0,2 g 0%
  • Lemak jenuh 0 g 0%
  • Serat 3,4 g 12%
  • Gula 5,7 g —
  • Natrium 45,7 mg 2%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 731 µg 81%
  • Vitamin C 0,76 mg 1%
  • Vitamin K 2,6 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Niasin (B3) 0,37 mg 2%
  • Asam pantotenat (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 27,4 mg 2%
  • Zat besi 0,2 mg 1%
  • Magnesium 9,6 mg 2%
  • Fosfor 17,6 mg 1%
  • Kalium 172 mg 4%
  • Seng 0,22 mg 2%
  • Tembaga 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,15 mg 7%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g330,4 g6,2 g0,2 g
50 g50 g170,2 g3,1 g0,1 g
150 g150 g500,6 g9,4 g0,3 g
200 g200 g660,7 g13 g0,4 g
250 g250 g830,9 g16 g0,5 g

Pertanyaan tentang wortel

Berapa kalori dalam 100 g wortel?

100 g wortel mengandung 33 kcal, dengan 0,4 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g wortel?

50 g wortel mengandung 17 kcal, dengan 0,2 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g wortel?

150 g wortel mengandung 50 kcal, dengan 0,6 g protein, 9,4 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g wortel?

200 g wortel mengandung 66 kcal, dengan 0,7 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g wortel?

250 g wortel mengandung 83 kcal, dengan 0,9 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20353 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat