Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bean, white bean, boiled
Kalori & informasi gizi
111
kalorikcal per 100 g
Protein8,3 g
Karbo14 g
Lemak0,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 111 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 0,8 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 8,2 g 29%
- Gula 1,5 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 27 µg 23%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 168 µg 42%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 81,7 mg 6%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 48,9 mg 12%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 365 mg 8%
- Seng 0,81 mg 7%
- Tembaga 0,2 mg 22%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selenium 0,39 µg 1%
- Yodium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 8,3 g | 14 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4,2 g | 7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 13 g | 21 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 17 g | 28 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 21 g | 35 g | 2 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Bean, white bean, boiled
Berapa kalori dalam 100 g Bean, white bean, boiled?
100 g Bean, white bean, boiled mengandung 111 kcal, dengan 8,3 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bean, white bean, boiled?
50 g Bean, white bean, boiled mengandung 56 kcal, dengan 4,2 g protein, 7 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bean, white bean, boiled?
150 g Bean, white bean, boiled mengandung 167 kcal, dengan 13 g protein, 21 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bean, white bean, boiled?
200 g Bean, white bean, boiled mengandung 222 kcal, dengan 17 g protein, 28 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bean, white bean, boiled?
250 g Bean, white bean, boiled mengandung 278 kcal, dengan 21 g protein, 35 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 395 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
