Ketahui apa yang ada di piring Anda
Turnover or hot pocket, meatless
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 198 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Karbohidrat 25 g 9%
- Lemak 7,8 g 10%
- Lemak jenuh 2,1 g 11%
- Serat 1,6 g 6%
- Gula 3,2 g —
- Natrium 504 mg 22%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Kolin 9,2 mg 2%
Mineral
- Kalsium 97 mg 7%
- Zat besi 1,7 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 69 mg 6%
- Kalium 126 mg 3%
- Seng 0,52 mg 5%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Selenium 9,6 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 5,1 g | 25 g | 7,8 g |
| 1 porsi | 35 g | 69 | 1,8 g | 8,9 g | 2,7 g |
| 2 porsi | 70 g | 139 | 3,5 g | 18 g | 5,4 g |
| ½ porsi | 17,5 g | 35 | 0,9 g | 4,5 g | 1,4 g |
| 3 porsi | 105 g | 208 | 5,3 g | 27 g | 8,2 g |
| 4 porsi | 140 g | 277 | 7,1 g | 36 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2,5 g | 13 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 7,6 g | 38 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 10 g | 51 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 13 g | 64 g | 20 g |
Makanan serupa
- Turnover or hot pocket chicken215 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket beef233 kcal / 100 g
- Empanada no meat265 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Cheese quiche meatless365 kcal / 100 g
- Empanada beef with vegetables291 kcal / 100 g
- Pastry egg and cheese filled349 kcal / 100 g
- Spinach quiche meatless299 kcal / 100 g
- Calzone with cheese meatless389 kcal / 100 g
- Crepe with meat173 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Turnover or hot pocket, meatless
Berapa kalori dalam 100 g Turnover or hot pocket, meatless?
100 g Turnover or hot pocket, meatless mengandung 198 kcal, dengan 5,1 g protein, 25 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (35 g) Turnover or hot pocket, meatless?
1 porsi (35 g) Turnover or hot pocket, meatless mengandung 69 kcal, dengan 1,8 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (70 g) Turnover or hot pocket, meatless?
2 porsi (70 g) Turnover or hot pocket, meatless mengandung 139 kcal, dengan 3,5 g protein, 18 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (17,5 g) Turnover or hot pocket, meatless?
½ porsi (17,5 g) Turnover or hot pocket, meatless mengandung 35 kcal, dengan 0,9 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (105 g) Turnover or hot pocket, meatless?
3 porsi (105 g) Turnover or hot pocket, meatless mengandung 208 kcal, dengan 5,3 g protein, 27 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (140 g) Turnover or hot pocket, meatless?
4 porsi (140 g) Turnover or hot pocket, meatless mengandung 277 kcal, dengan 7,1 g protein, 36 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Turnover or hot pocket, meatless?
50 g Turnover or hot pocket, meatless mengandung 99 kcal, dengan 2,5 g protein, 13 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Turnover or hot pocket, meatless?
150 g Turnover or hot pocket, meatless mengandung 297 kcal, dengan 7,6 g protein, 38 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58126105 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
