Ketahui apa yang ada di piring Anda
Turnover or hot pocket, pizza pocket
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 244 kcal —
- Protein 9,7 g 19%
- Karbohidrat 28 g 10%
- Lemak 9,6 g 12%
- Lemak jenuh 3,9 g 20%
- Serat 1,7 g 6%
- Gula 4,2 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Kolin 13,1 mg 2%
Mineral
- Kalsium 231 mg 18%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 149 mg 3%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Selenium 15,8 µg 29%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 9,7 g | 28 g | 9,6 g |
| 1 porsi | 35 g | 85 | 3,4 g | 9,8 g | 3,4 g |
| 2 porsi | 70 g | 171 | 6,8 g | 20 g | 6,7 g |
| ½ porsi | 17,5 g | 43 | 1,7 g | 4,9 g | 1,7 g |
| 3 porsi | 105 g | 256 | 10 g | 29 g | 10 g |
| 4 porsi | 140 g | 342 | 14 g | 39 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,8 g | 14 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 15 g | 42 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 19 g | 56 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 24 g | 70 g | 24 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Turnover or hot pocket, pizza pocket
Berapa kalori dalam 100 g Turnover or hot pocket, pizza pocket?
100 g Turnover or hot pocket, pizza pocket mengandung 244 kcal, dengan 9,7 g protein, 28 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (35 g) Turnover or hot pocket, pizza pocket?
1 porsi (35 g) Turnover or hot pocket, pizza pocket mengandung 85 kcal, dengan 3,4 g protein, 9,8 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (70 g) Turnover or hot pocket, pizza pocket?
2 porsi (70 g) Turnover or hot pocket, pizza pocket mengandung 171 kcal, dengan 6,8 g protein, 20 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (17,5 g) Turnover or hot pocket, pizza pocket?
½ porsi (17,5 g) Turnover or hot pocket, pizza pocket mengandung 43 kcal, dengan 1,7 g protein, 4,9 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (105 g) Turnover or hot pocket, pizza pocket?
3 porsi (105 g) Turnover or hot pocket, pizza pocket mengandung 256 kcal, dengan 10 g protein, 29 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (140 g) Turnover or hot pocket, pizza pocket?
4 porsi (140 g) Turnover or hot pocket, pizza pocket mengandung 342 kcal, dengan 14 g protein, 39 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Turnover or hot pocket, pizza pocket?
50 g Turnover or hot pocket, pizza pocket mengandung 122 kcal, dengan 4,8 g protein, 14 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Turnover or hot pocket, pizza pocket?
150 g Turnover or hot pocket, pizza pocket mengandung 366 kcal, dengan 15 g protein, 42 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58126160 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
