Ketahui apa yang ada di piring Anda

Turnover or hot pocket, NFS

Kalori & informasi gizi

260
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo26 g
Lemak12 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 260 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Karbohidrat 26 g 10%
  • Lemak 12 g 15%
  • Lemak jenuh 4,8 g 24%
  • Serat 1,6 g 6%
  • Gula 3,9 g —
  • Natrium 536 mg 23%
  • Kolesterol 19 mg 6%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 44 µg 5%
  • Vitamin C 0,4 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,76 mg 5%
  • Vitamin K 4,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
  • Niasin (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamin B6 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 58 µg 14%
  • Vitamin B12 0,39 µg 16%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 218 mg 17%
  • Zat besi 1,9 mg 10%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 169 mg 14%
  • Kalium 157 mg 3%
  • Seng 1,3 mg 11%
  • Tembaga 0,09 mg 10%
  • Selenium 16,6 µg 30%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g26010 g26 g12 g
1 porsi35 g913,6 g9,2 g4,2 g
2 porsi70 g1827,2 g18 g8,3 g
½ porsi17,5 g461,8 g4,6 g2,1 g
3 porsi105 g27311 g28 g13 g
4 porsi140 g36414 g37 g17 g
50 g50 g1305,1 g13 g6 g
150 g150 g39015 g40 g18 g
200 g200 g52021 g53 g24 g
250 g250 g65026 g66 g30 g

Pertanyaan tentang Turnover or hot pocket, NFS

Berapa kalori dalam 100 g Turnover or hot pocket, NFS?

100 g Turnover or hot pocket, NFS mengandung 260 kcal, dengan 10 g protein, 26 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (35 g) Turnover or hot pocket, NFS?

1 porsi (35 g) Turnover or hot pocket, NFS mengandung 91 kcal, dengan 3,6 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (70 g) Turnover or hot pocket, NFS?

2 porsi (70 g) Turnover or hot pocket, NFS mengandung 182 kcal, dengan 7,2 g protein, 18 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (17,5 g) Turnover or hot pocket, NFS?

½ porsi (17,5 g) Turnover or hot pocket, NFS mengandung 46 kcal, dengan 1,8 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (105 g) Turnover or hot pocket, NFS?

3 porsi (105 g) Turnover or hot pocket, NFS mengandung 273 kcal, dengan 11 g protein, 28 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (140 g) Turnover or hot pocket, NFS?

4 porsi (140 g) Turnover or hot pocket, NFS mengandung 364 kcal, dengan 14 g protein, 37 g karbohidrat, dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Turnover or hot pocket, NFS?

50 g Turnover or hot pocket, NFS mengandung 130 kcal, dengan 5,1 g protein, 13 g karbohidrat, dan 6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Turnover or hot pocket, NFS?

150 g Turnover or hot pocket, NFS mengandung 390 kcal, dengan 15 g protein, 40 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58126100 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat