Ketahui apa yang ada di piring Anda
Empanada, beef
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 333 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 26 g 9%
- Lemak 19 g 25%
- Lemak jenuh 6,9 g 35%
- Serat 1,6 g 6%
- Gula 2,1 g —
- Natrium 459 mg 20%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,82 µg 34%
- Kolin 33,9 mg 6%
Mineral
- Kalsium 50 mg 4%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalium 187 mg 4%
- Seng 2,3 mg 21%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Selenium 11,3 µg 21%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 12 g | 26 g | 19 g |
| 1 porsi | 35 g | 117 | 4,2 g | 9 g | 6,7 g |
| 2 porsi | 70 g | 233 | 8,5 g | 18 g | 13 g |
| ½ porsi | 17,5 g | 58 | 2,1 g | 4,5 g | 3,4 g |
| 3 porsi | 105 g | 350 | 13 g | 27 g | 20 g |
| 4 porsi | 140 g | 466 | 17 g | 36 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6 g | 13 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 18 g | 39 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 24 g | 52 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 30 g | 65 g | 48 g |
Makanan serupa
- Empanada beef with vegetables291 kcal / 100 g
- Empanada no meat265 kcal / 100 g
- Empanada chicken with vegetables283 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket beef233 kcal / 100 g
- Pastry egg and cheese filled349 kcal / 100 g
- Turnover seafood207 kcal / 100 g
- Samosa310 kcal / 100 g
- Crepe with meat173 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Empanada, beef
Berapa kalori dalam 100 g Empanada, beef?
100 g Empanada, beef mengandung 333 kcal, dengan 12 g protein, 26 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (35 g) Empanada, beef?
1 porsi (35 g) Empanada, beef mengandung 117 kcal, dengan 4,2 g protein, 9 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (70 g) Empanada, beef?
2 porsi (70 g) Empanada, beef mengandung 233 kcal, dengan 8,5 g protein, 18 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (17,5 g) Empanada, beef?
½ porsi (17,5 g) Empanada, beef mengandung 58 kcal, dengan 2,1 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (105 g) Empanada, beef?
3 porsi (105 g) Empanada, beef mengandung 350 kcal, dengan 13 g protein, 27 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (140 g) Empanada, beef?
4 porsi (140 g) Empanada, beef mengandung 466 kcal, dengan 17 g protein, 36 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Empanada, beef?
50 g Empanada, beef mengandung 167 kcal, dengan 6 g protein, 13 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Empanada, beef?
150 g Empanada, beef mengandung 500 kcal, dengan 18 g protein, 39 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58116117 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
