Ketahui apa yang ada di piring Anda

Crepe, with meat

Kalori & informasi gizi

173
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo7,4 g
Lemak10 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 173 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Karbohidrat 7,4 g 3%
  • Lemak 10 g 13%
  • Lemak jenuh 4 g 20%
  • Serat 0,3 g 1%
  • Gula 1,6 g —
  • Natrium 384 mg 17%
  • Kolesterol 75 mg 25%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 82 µg 9%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 0,52 mg 3%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niasin (B3) 2,8 mg 17%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0,8 µg 33%
  • Kolin 53,1 mg 10%

Mineral

  • Kalsium 106 mg 8%
  • Zat besi 1,4 mg 8%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 159 mg 13%
  • Kalium 159 mg 3%
  • Seng 1,8 mg 16%
  • Tembaga 0,08 mg 9%
  • Selenium 20,3 µg 37%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g17313 g7,4 g10 g
1 porsi155 g26820 g12 g16 g
2 porsi310 g53640 g23 g31 g
½ porsi77,5 g13410 g5,8 g7,8 g
3 porsi465 g80460 g35 g47 g
4 porsi620 g107380 g46 g62 g
50 g50 g876,4 g3,7 g5 g
150 g150 g26019 g11 g15 g
200 g200 g34626 g15 g20 g
250 g250 g43332 g19 g25 g

Pertanyaan tentang Crepe, with meat

Berapa kalori dalam 100 g Crepe, with meat?

100 g Crepe, with meat mengandung 173 kcal, dengan 13 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (155 g) Crepe, with meat?

1 porsi (155 g) Crepe, with meat mengandung 268 kcal, dengan 20 g protein, 12 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (310 g) Crepe, with meat?

2 porsi (310 g) Crepe, with meat mengandung 536 kcal, dengan 40 g protein, 23 g karbohidrat, dan 31 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (77,5 g) Crepe, with meat?

½ porsi (77,5 g) Crepe, with meat mengandung 134 kcal, dengan 10 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (465 g) Crepe, with meat?

3 porsi (465 g) Crepe, with meat mengandung 804 kcal, dengan 60 g protein, 35 g karbohidrat, dan 47 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (620 g) Crepe, with meat?

4 porsi (620 g) Crepe, with meat mengandung 1073 kcal, dengan 80 g protein, 46 g karbohidrat, dan 62 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Crepe, with meat?

50 g Crepe, with meat mengandung 87 kcal, dengan 6,4 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Crepe, with meat?

150 g Crepe, with meat mengandung 260 kcal, dengan 19 g protein, 11 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58120110 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat