Ketahui apa yang ada di piring Anda

Calzone, with cheese, meatless

Kalori & informasi gizi

389
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo28 g
Lemak23 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 389 kcal —
  • Protein 18 g 35%
  • Karbohidrat 28 g 10%
  • Lemak 23 g 29%
  • Lemak jenuh 9,6 g 48%
  • Serat 1,3 g 5%
  • Gula 0,4 g —
  • Natrium 672 mg 29%
  • Kolesterol 58 mg 19%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 187 µg 21%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 9 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
  • Niasin (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 69 µg 17%
  • Vitamin B12 0,45 µg 19%
  • Kolin 20,6 mg 4%

Mineral

  • Kalsium 390 mg 30%
  • Zat besi 2,1 mg 12%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 313 mg 25%
  • Kalium 135 mg 3%
  • Seng 2,3 mg 21%
  • Tembaga 0,08 mg 9%
  • Selenium 22,2 µg 40%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g38918 g28 g23 g
1 porsi424 g164975 g120 g95 g
2 porsi848 g3299149 g239 g191 g
½ porsi212 g82537 g60 g48 g
3 porsi1272 g4948224 g359 g286 g
4 porsi1696 g6597298 g478 g382 g
50 g50 g1958,8 g14 g11 g
150 g150 g58426 g42 g34 g
200 g200 g77835 g56 g45 g
250 g250 g97344 g71 g56 g

Pertanyaan tentang Calzone, with cheese, meatless

Berapa kalori dalam 100 g Calzone, with cheese, meatless?

100 g Calzone, with cheese, meatless mengandung 389 kcal, dengan 18 g protein, 28 g karbohidrat, dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (424 g) Calzone, with cheese, meatless?

1 porsi (424 g) Calzone, with cheese, meatless mengandung 1649 kcal, dengan 75 g protein, 120 g karbohidrat, dan 95 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (848 g) Calzone, with cheese, meatless?

2 porsi (848 g) Calzone, with cheese, meatless mengandung 3299 kcal, dengan 149 g protein, 239 g karbohidrat, dan 191 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (212 g) Calzone, with cheese, meatless?

½ porsi (212 g) Calzone, with cheese, meatless mengandung 825 kcal, dengan 37 g protein, 60 g karbohidrat, dan 48 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (1272 g) Calzone, with cheese, meatless?

3 porsi (1272 g) Calzone, with cheese, meatless mengandung 4948 kcal, dengan 224 g protein, 359 g karbohidrat, dan 286 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (1696 g) Calzone, with cheese, meatless?

4 porsi (1696 g) Calzone, with cheese, meatless mengandung 6597 kcal, dengan 298 g protein, 478 g karbohidrat, dan 382 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Calzone, with cheese, meatless?

50 g Calzone, with cheese, meatless mengandung 195 kcal, dengan 8,8 g protein, 14 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Calzone, with cheese, meatless?

150 g Calzone, with cheese, meatless mengandung 584 kcal, dengan 26 g protein, 42 g karbohidrat, dan 34 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58108000 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat