Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tomat isi
Kalori & informasi gizi
dengan sayuran
95
kalorikcal per 100 g
Protein1,7 g
Karbo8,9 g
Lemak6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 95 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Karbohidrat 8,9 g 3%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak jenuh 0,5 g 2%
- Serat 2,6 g 9%
- Gula 7,4 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 17 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 21 µg 5%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0,56 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 60 mg 5%
- Kalium 405 mg 9%
- Seng 0,3 mg 3%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1,7 g | 8,9 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,9 g | 4,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 2,6 g | 13 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 3,4 g | 18 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 4,3 g | 22 g | 15 g |
Makanan serupa
- Sayur isitidak termasuk tomat92 kcal / 100 g
- Terong isidengan sayuran, dengan garam55 kcal / 100 g
- Pancake isi sayurbuatan rumah113 kcal / 100 g
- Paprika hijau isidengan nasi, buatan sendiri77 kcal / 100 g
- Nasi pilaf tomatbuatan rumah147 kcal / 100 g
- Terongdiisi dengan sayuran, taburan keju119 kcal / 100 g
- Tomat semurdengan minyak nabati59 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tomat isi
Berapa kalori dalam 100 g Tomat isi?
100 g Tomat isi mengandung 95 kcal, dengan 1,7 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tomat isi?
50 g Tomat isi mengandung 48 kcal, dengan 0,9 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tomat isi?
150 g Tomat isi mengandung 143 kcal, dengan 2,6 g protein, 13 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tomat isi?
200 g Tomat isi mengandung 190 kcal, dengan 3,4 g protein, 18 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tomat isi?
250 g Tomat isi mengandung 238 kcal, dengan 4,3 g protein, 22 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-889 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
