Ketahui apa yang ada di piring Anda
Terong
Kalori & informasi gizi
diisi dengan nasi
86
kalorikcal per 100 g
Protein1,9 g
Karbo16 g
Lemak2,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 86 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 2,1 g 3%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Gula 6 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 0,58 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalium 280 mg 6%
- Seng 0,3 mg 3%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selenium 3 µg 5%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 1,9 g | 16 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1 g | 8 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 2,9 g | 24 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 3,8 g | 32 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 4,8 g | 40 g | 5,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Terong
Berapa kalori dalam 100 g Terong?
100 g Terong mengandung 86 kcal, dengan 1,9 g protein, 16 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Terong?
50 g Terong mengandung 43 kcal, dengan 1 g protein, 8 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Terong?
150 g Terong mengandung 129 kcal, dengan 2,9 g protein, 24 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Terong?
200 g Terong mengandung 172 kcal, dengan 3,8 g protein, 32 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Terong?
250 g Terong mengandung 215 kcal, dengan 4,8 g protein, 40 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-662 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
