Ketahui apa yang ada di piring Anda

Tepung terigu

Kalori & informasi gizi

gandum durum

268
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo47 g
Lemak1,6 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 268 kcal —
  • Protein 13 g 27%
  • Karbohidrat 47 g 17%
  • Lemak 1,6 g 2%
  • Lemak jenuh 0,2 g 1%
  • Serat 6,3 g 23%
  • Gula 1,7 g —
  • Natrium 1,6 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,31 mg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,55 mg 3%
  • Asam pantotenat (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Biotin (B7) 2,5 µg 8%
  • Folat (B9) 46,7 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 10,4 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 23 mg 2%
  • Zat besi 2,6 mg 14%
  • Magnesium 54 mg 13%
  • Fosfor 165 mg 13%
  • Kalium 205 mg 4%
  • Seng 1,8 mg 16%
  • Tembaga 0,33 mg 36%
  • Mangan 1,2 mg 50%
  • Selenium 7,2 µg 13%
  • Yodium 0 µg 0%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g26813 g47 g1,6 g
50 g50 g1346,7 g23 g0,8 g
150 g150 g40220 g70 g2,4 g
200 g200 g53527 g94 g3,2 g
250 g250 g66933 g117 g4 g

Pertanyaan tentang Tepung terigu

Berapa kalori dalam 100 g Tepung terigu?

100 g Tepung terigu mengandung 268 kcal, dengan 13 g protein, 47 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tepung terigu?

50 g Tepung terigu mengandung 134 kcal, dengan 6,7 g protein, 23 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tepung terigu?

150 g Tepung terigu mengandung 402 kcal, dengan 20 g protein, 70 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Tepung terigu?

200 g Tepung terigu mengandung 535 kcal, dengan 27 g protein, 94 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Tepung terigu?

250 g Tepung terigu mengandung 669 kcal, dengan 33 g protein, 117 g karbohidrat, dan 4 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 1512 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat