Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tepung jagung putih
Kalori & informasi gizi
mengembang sendiri, disaring, biasa, diperkaya
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 334 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbohidrat 64 g 23%
- Lemak 3,4 g 4%
- Lemak jenuh 0,5 g 2%
- Serat 6,7 g 24%
- Natrium 1247 mg 54%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 233 µg 58%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 361 mg 28%
- Zat besi 5,8 mg 32%
- Magnesium 86 mg 20%
- Fosfor 804 mg 64%
- Kalium 255 mg 5%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,15 mg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 8,3 g | 64 g | 3,4 g |
| 1 porsi | 122 g | 407 | 10 g | 78 g | 4,1 g |
| 2 porsi | 244 g | 815 | 20 g | 155 g | 8,3 g |
| ½ porsi | 61 g | 204 | 5,1 g | 39 g | 2,1 g |
| 3 porsi | 366 g | 1222 | 30 g | 233 g | 12 g |
| 4 porsi | 488 g | 1630 | 40 g | 310 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 4,1 g | 32 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 12 g | 95 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 17 g | 127 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 21 g | 159 g | 8,5 g |
Makanan serupa
- Tepung jagung putih utuh361 kcal / 100 g
- Tepung jagung kuningdihilangkan lembaga jagungnya, tidak diperkaya375 kcal / 100 g
- Bubur jagung putihbiasa dan cepat, diperkaya, kering370 kcal / 100 g
- Tepung jagung masadiperkaya, putih363 kcal / 100 g
- Biji jagung putih365 kcal / 100 g
- Hominy putihdalam kaleng72 kcal / 100 g
- Jagung putihdimasak, ditiriskan, tanpa gula111 kcal / 100 g
- Polenta atau semolina jagungdimasak terlebih dahulu, mentah350 kcal / 100 g
- Campuran tepung terigu putih tortilladiberkaya405 kcal / 100 g
- Bubur jagung kuningbiasa dan cepat, tidak diperkaya, kering371 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tepung jagung putih
Berapa kalori dalam 100 g Tepung jagung putih?
100 g Tepung jagung putih mengandung 334 kcal, dengan 8,3 g protein, 64 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (122 g) Tepung jagung putih?
1 porsi (122 g) Tepung jagung putih mengandung 407 kcal, dengan 10 g protein, 78 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (244 g) Tepung jagung putih?
2 porsi (244 g) Tepung jagung putih mengandung 815 kcal, dengan 20 g protein, 155 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (61 g) Tepung jagung putih?
½ porsi (61 g) Tepung jagung putih mengandung 204 kcal, dengan 5,1 g protein, 39 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (366 g) Tepung jagung putih?
3 porsi (366 g) Tepung jagung putih mengandung 1222 kcal, dengan 30 g protein, 233 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (488 g) Tepung jagung putih?
4 porsi (488 g) Tepung jagung putih mengandung 1630 kcal, dengan 40 g protein, 310 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung jagung putih?
50 g Tepung jagung putih mengandung 167 kcal, dengan 4,1 g protein, 32 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung jagung putih?
150 g Tepung jagung putih mengandung 501 kcal, dengan 12 g protein, 95 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168923 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
