Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tepung gandum cokelat
Kalori & informasi gizi
339
kalorikcal per 100 g
Protein12 g
Karbo73 g
Lemak2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 339 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 73 g 26%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Serat 7,7 g 28%
- Gula 1 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Biotin (B7) 4,4 µg 15%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 72 mg 17%
- Fosfor 256 mg 20%
- Kalium 295 mg 6%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,32 mg 36%
- Mangan 2,3 mg 101%
- Selenium 6 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 12 g | 73 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 6,1 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 18 g | 109 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 24 g | 145 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 31 g | 181 g | 5 g |
Makanan serupa
- Tepung terigu gandum utuh282 kcal / 100 g
- Tepung terigu gandum utuh kuat341 kcal / 100 g
- Gandum utuh322 kcal / 100 g
- Roti gandum cokelat Turki248 kcal / 100 g
- Roti gandum cokelat239 kcal / 100 g
- Biskuit gandum utuh cokelatcokelat kecokelatan/gandum utuh459 kcal / 100 g
- Baguet gandum cokelat258 kcal / 100 g
- Lentil cokelat utuh299 kcal / 100 g
- Gandum352 kcal / 100 g
- Campuran tepungbebas gluten, campuran untuk roti gandum utuh, Toro391 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tepung gandum cokelat
Berapa kalori dalam 100 g Tepung gandum cokelat?
100 g Tepung gandum cokelat mengandung 339 kcal, dengan 12 g protein, 73 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung gandum cokelat?
50 g Tepung gandum cokelat mengandung 170 kcal, dengan 6,1 g protein, 36 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung gandum cokelat?
150 g Tepung gandum cokelat mengandung 509 kcal, dengan 18 g protein, 109 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tepung gandum cokelat?
200 g Tepung gandum cokelat mengandung 678 kcal, dengan 24 g protein, 145 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tepung gandum cokelat?
250 g Tepung gandum cokelat mengandung 848 kcal, dengan 31 g protein, 181 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-892 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
