Ketahui apa yang ada di piring Anda
tako ayam empuk dengan keju dan selada
Kalori & informasi gizi
makanan cepat saji, meksiko, empuk
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 189 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 6,4 g 8%
- Lemak jenuh 2,6 g 13%
- Serat 1,2 g 4%
- Gula 1,3 g —
- Natrium 613 mg 27%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 7,9 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Kolin 28,2 mg 5%
Mineral
- Kalsium 122 mg 9%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalium 217 mg 5%
- Seng 0,76 mg 7%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selenium 17,3 µg 31%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 13 g | 19 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,7 g | 9,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 20 g | 28 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 27 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 33 g | 46 g | 16 g |
Makanan serupa
- Taco lembut ayam selada dan keju189 kcal / 100 g
- Taco daging sapi keju dan selada kulit lembutmakanan cepat saji, meksiko206 kcal / 100 g
- Tortilla ayam krispi selada keju dan saus ranchmakanan cepat saji, ayam renyah dalam tortilla, dengan selada, keju, dan saus ranch275 kcal / 100 g
- Tortilla ayam panggang selada keju dan saus ranchmakanan cepat saji, ayam panggang dalam tortilla, dengan selada, keju, dan saus ranch222 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang tako ayam empuk dengan keju dan selada
Berapa kalori dalam 100 g tako ayam empuk dengan keju dan selada?
100 g tako ayam empuk dengan keju dan selada mengandung 189 kcal, dengan 13 g protein, 19 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g tako ayam empuk dengan keju dan selada?
50 g tako ayam empuk dengan keju dan selada mengandung 95 kcal, dengan 6,7 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g tako ayam empuk dengan keju dan selada?
150 g tako ayam empuk dengan keju dan selada mengandung 284 kcal, dengan 20 g protein, 28 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g tako ayam empuk dengan keju dan selada?
200 g tako ayam empuk dengan keju dan selada mengandung 378 kcal, dengan 27 g protein, 37 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g tako ayam empuk dengan keju dan selada?
250 g tako ayam empuk dengan keju dan selada mengandung 473 kcal, dengan 33 g protein, 46 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7100 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
