Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sushi nigiri with omelette, tamago
Kalori & informasi gizi
167
kalorikcal per 100 g
Protein5,4 g
Karbo24 g
Lemak4,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 167 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 4,9 g 6%
- Lemak jenuh 0,9 g 4%
- Serat 0,7 g 3%
- Gula 9,3 g —
- Natrium 368 mg 16%
- Kolesterol 108 mg 36%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 78,2 µg 9%
- Vitamin C 0,09 mg 0%
- Vitamin D 0,78 µg 4%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 20,1 µg 5%
- Vitamin B12 0,69 µg 29%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 0,89 mg 5%
- Magnesium 11,5 mg 3%
- Fosfor 90,3 mg 7%
- Kalium 86,4 mg 2%
- Seng 0,73 mg 7%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selenium 13,1 µg 24%
- Yodium 39,5 µg 26%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 5,4 g | 24 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2,7 g | 12 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 8,1 g | 36 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 11 g | 48 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 14 g | 60 g | 12 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Sushi nigiri with omelette, tamago
Berapa kalori dalam 100 g Sushi nigiri with omelette, tamago?
100 g Sushi nigiri with omelette, tamago mengandung 167 kcal, dengan 5,4 g protein, 24 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sushi nigiri with omelette, tamago?
50 g Sushi nigiri with omelette, tamago mengandung 84 kcal, dengan 2,7 g protein, 12 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sushi nigiri with omelette, tamago?
150 g Sushi nigiri with omelette, tamago mengandung 251 kcal, dengan 8,1 g protein, 36 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sushi nigiri with omelette, tamago?
200 g Sushi nigiri with omelette, tamago mengandung 334 kcal, dengan 11 g protein, 48 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sushi nigiri with omelette, tamago?
250 g Sushi nigiri with omelette, tamago mengandung 418 kcal, dengan 14 g protein, 60 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33391 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
