Ketahui apa yang ada di piring Anda

Bean, green bean, string bean, boiled

Kalori & informasi gizi

38
kalorikcal per 100 g
Protein2,2 g
Karbo5,1 g
Lemak0,3 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 38 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Karbohidrat 5,1 g 2%
  • Lemak 0,3 g 0%
  • Lemak jenuh 0,1 g 0%
  • Serat 2,6 g 9%
  • Gula 3,3 g —
  • Natrium 2,1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 15,5 µg 2%
  • Vitamin C 13,8 mg 15%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 50 µg 42%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0,75 mg 5%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 59,6 µg 15%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 51,1 mg 4%
  • Zat besi 0,75 mg 4%
  • Magnesium 23,4 mg 6%
  • Fosfor 42,6 mg 3%
  • Kalium 340 mg 7%
  • Seng 0,43 mg 4%
  • Tembaga 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selenium 2,7 µg 5%
  • Yodium 1,1 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g382,2 g5,1 g0,3 g
50 g50 g191,1 g2,5 g0,1 g
150 g150 g573,3 g7,6 g0,4 g
200 g200 g764,4 g10 g0,6 g
250 g250 g955,5 g13 g0,7 g

Pertanyaan tentang Bean, green bean, string bean, boiled

Berapa kalori dalam 100 g Bean, green bean, string bean, boiled?

100 g Bean, green bean, string bean, boiled mengandung 38 kcal, dengan 2,2 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bean, green bean, string bean, boiled?

50 g Bean, green bean, string bean, boiled mengandung 19 kcal, dengan 1,1 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bean, green bean, string bean, boiled?

150 g Bean, green bean, string bean, boiled mengandung 57 kcal, dengan 3,3 g protein, 7,6 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bean, green bean, string bean, boiled?

200 g Bean, green bean, string bean, boiled mengandung 76 kcal, dengan 4,4 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bean, green bean, string bean, boiled?

250 g Bean, green bean, string bean, boiled mengandung 95 kcal, dengan 5,5 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 29022 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat