Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak paha domba
Kalori & informasi gizi
dipanggang arang, rendah lemak dan berlemak
231
kalorikcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 231 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 5,5 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 7,7 mg 48%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 400 mg 9%
- Seng 4,4 mg 40%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 4 µg 7%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 14 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 70 g | 0 g | 33 g |
Makanan serupa
- Potongan / steak paha dombaselandia baru, tanpa lemak, mentah126 kcal / 100 g
- Iga domba bagian pahadipanggang, berlemak dan tanpa lemak221 kcal / 100 g
- Steik dombadigoreng, berlemak dan sedikit lemak283 kcal / 100 g
- Paha dombadipanggang, rendah lemak dan berlemak236 kcal / 100 g
- Iga pinggang dombadipanggang, berlemak dan tanpa lemak305 kcal / 100 g
- Paha domba utuhdipanggang, berlemak dan tanpa lemak240 kcal / 100 g
- Irisan filet leher dombadipanggang, berlemak dan sedikit berlemak302 kcal / 100 g
- Kotlet dombadigoreng, tanpa lemak213 kcal / 100 g
- Setengah filet paha dombadirebus perlahan, berlemak dan daging256 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombadipanggang, tanpa lemak dan berlemak303 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak paha domba
Berapa kalori dalam 100 g Steak paha domba?
100 g Steak paha domba mengandung 231 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak paha domba?
50 g Steak paha domba mengandung 116 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak paha domba?
150 g Steak paha domba mengandung 347 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak paha domba?
200 g Steak paha domba mengandung 462 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak paha domba?
250 g Steak paha domba mengandung 578 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-134 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
