Ketahui apa yang ada di piring Anda

Soufflé prune

Kalori & informasi gizi

124
kalorikcal per 100 g
Protein4,8 g
Karbo22 g
Lemak0,7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 124 kcal —
  • Protein 4,8 g 10%
  • Karbohidrat 22 g 8%
  • Lemak 0,7 g 1%
  • Lemak jenuh 0,1 g 0%
  • Serat 2,9 g 10%
  • Gula 22 g —
  • Natrium 45,6 mg 2%
  • Kolesterol 0,18 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 6,7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin E 0,66 mg 4%
  • Vitamin K 20,5 µg 17%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niasin (B3) 0,66 mg 4%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 2,3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,03 µg 1%

Mineral

  • Kalsium 25,3 mg 2%
  • Zat besi 0,69 mg 4%
  • Magnesium 20,1 mg 5%
  • Fosfor 33,5 mg 3%
  • Kalium 339 mg 7%
  • Seng 0,17 mg 2%
  • Tembaga 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selenium 4,6 µg 8%
  • Yodium 2,1 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1244,8 g22 g0,7 g
50 g50 g622,4 g11 g0,3 g
150 g150 g1867,1 g33 g1 g
200 g200 g2489,5 g44 g1,4 g
250 g250 g31012 g55 g1,7 g

Pertanyaan tentang Soufflé prune

Berapa kalori dalam 100 g Soufflé prune?

100 g Soufflé prune mengandung 124 kcal, dengan 4,8 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Soufflé prune?

50 g Soufflé prune mengandung 62 kcal, dengan 2,4 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Soufflé prune?

150 g Soufflé prune mengandung 186 kcal, dengan 7,1 g protein, 33 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Soufflé prune?

200 g Soufflé prune mengandung 248 kcal, dengan 9,5 g protein, 44 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Soufflé prune?

250 g Soufflé prune mengandung 310 kcal, dengan 12 g protein, 55 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 4007 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat