Ketahui apa yang ada di piring Anda
Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 81 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbohidrat 4,6 g 2%
- Lemak 5,3 g 7%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 4 g —
- Natrium 14,5 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 26,5 µg 3%
- Vitamin C 12,8 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 29,4 µg 25%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,62 mg 4%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 24,4 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 32,9 mg 3%
- Zat besi 0,82 mg 5%
- Magnesium 31,4 mg 7%
- Fosfor 43,7 mg 3%
- Kalium 230 mg 5%
- Seng 0,32 mg 3%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,55 mg 24%
- Selenium 0,59 µg 1%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2,2 g | 4,6 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,1 g | 2,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3,3 g | 6,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 4,4 g | 9,2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 5,5 g | 12 g | 13 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple
Berapa kalori dalam 100 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?
100 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple mengandung 81 kcal, dengan 2,2 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?
50 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple mengandung 41 kcal, dengan 1,1 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?
150 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple mengandung 122 kcal, dengan 3,3 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?
200 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple mengandung 162 kcal, dengan 4,4 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?
250 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple mengandung 203 kcal, dengan 5,5 g protein, 12 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34475 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
