Ketahui apa yang ada di piring Anda
sereal Kashi GoLean Crunch
Kalori & informasi gizi
siap makan
407
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo60 g
Lemak5,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 407 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 60 g 22%
- Lemak 5,9 g 8%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 10 g 36%
- Gula 24 g —
- Natrium 165 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 45,1 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 77 mg 6%
- Zat besi 3,1 mg 17%
- Magnesium 104 mg 25%
- Fosfor 267 mg 21%
- Kalium 689 mg 15%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,5 mg 55%
- Mangan 2,1 mg 90%
- Selenium 28,5 µg 52%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 18 g | 60 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 9 g | 30 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 27 g | 91 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 36 g | 121 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 45 g | 151 g | 15 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang sereal Kashi GoLean Crunch
Berapa kalori dalam 100 g sereal Kashi GoLean Crunch?
100 g sereal Kashi GoLean Crunch mengandung 407 kcal, dengan 18 g protein, 60 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal Kashi GoLean Crunch?
50 g sereal Kashi GoLean Crunch mengandung 204 kcal, dengan 9 g protein, 30 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal Kashi GoLean Crunch?
150 g sereal Kashi GoLean Crunch mengandung 611 kcal, dengan 27 g protein, 91 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g sereal Kashi GoLean Crunch?
200 g sereal Kashi GoLean Crunch mengandung 814 kcal, dengan 36 g protein, 121 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g sereal Kashi GoLean Crunch?
250 g sereal Kashi GoLean Crunch mengandung 1018 kcal, dengan 45 g protein, 151 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6909 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
