Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sandwich, baguette, roast beef, subway
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 192 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 25 g 9%
- Lemak 3,8 g 5%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 1,4 g 5%
- Gula 1,3 g —
- Natrium 344 mg 15%
- Kolesterol 24,3 mg 8%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 25,3 µg 3%
- Vitamin C 8,4 mg 9%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 9,8 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 17,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 23,6 mg 6%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalium 285 mg 6%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selenium 11,7 µg 21%
- Yodium 27,6 µg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 14 g | 25 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 6,9 g | 12 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 21 g | 37 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 28 g | 49 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 34 g | 61 g | 9,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Sandwich, baguette, roast beef, subway
Berapa kalori dalam 100 g Sandwich, baguette, roast beef, subway?
100 g Sandwich, baguette, roast beef, subway mengandung 192 kcal, dengan 14 g protein, 25 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwich, baguette, roast beef, subway?
50 g Sandwich, baguette, roast beef, subway mengandung 96 kcal, dengan 6,9 g protein, 12 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwich, baguette, roast beef, subway?
150 g Sandwich, baguette, roast beef, subway mengandung 288 kcal, dengan 21 g protein, 37 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sandwich, baguette, roast beef, subway?
200 g Sandwich, baguette, roast beef, subway mengandung 384 kcal, dengan 28 g protein, 49 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sandwich, baguette, roast beef, subway?
250 g Sandwich, baguette, roast beef, subway mengandung 480 kcal, dengan 34 g protein, 61 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34393 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
